Физкультурно-оздоровительная работа
Плоскостопие у детей.
Известно, что человеческая стопа состоит из мелких костей, соединенных связками и мышцами в упругий свод, который пружинит при ходьбе. Если мышцы и связки, поддерживающие стопу, перенапрягаются и слабеют, стопа как бы расплющивается. Это и есть плоскостопие. Дети, страдающие плоскостопием, быстрее устают, жалуются на боль в ногах и спине.
Стопа – фундамент нашего тела. И любое нарушение фундамента отражается на осанке ребенка, формировании всего организма. Самая частая причина плоскостопия – неправильно подобранная обувь. Трудно сказать, что вреднее для ребенка – тесная обувь или обувь на вырост.
Ортопед при наличии нарушений стопы выписывает супинаторы – особые ортопедические стельки, поддерживающие стопу в правильном положении. Но супинаторы не исправляют плоскостопия. Ноги ребенка, кости постоянно растут, плоскостопие прогрессирует и ничего не сделано, чтобы остановить данную проблему.
Годами носить супинаторы вредно – стопы выворачиваются и деформируются. К сожалению, немало детей страдает плоскостопием. И не редко по вине родителей, не сумевших предупредить и вовремя распознать это заболевание.
Лечебная гимнастика, укрепляющая мышцы и связки стопы – вот выход! Это веселые упражнения, напоминающие игру.Гимнастику для лечения плоскостопия необходимо выполнять по 5-10 минут ежедневно, утром или вечером, в зависимости от настроения.
Здоровья Вам и Вашему малышу!
Гимнастика для стопы.
Зажмите между ногами мячик, и пройдитесь из комнаты в коридор, стараясь не уронить его.
Сидя на полу, упритесь руками в пол и поднимите мячик ногами, как можно выше.
Положите на пол щетку или швабру (главное, чтобы ручка длинная была), пусть Ваш малыш пройдет по ней боком, на цыпочках, заложив руки за голову.
Вытяните вперед руки и поднимите пальцами ног с пола платочек.
Вращайте на полу мячик то правой, то левой ногой.
Сидя на стуле, берите пальцами ног, лежащие на полу карандаши.
Подскакивайте на одной ноге, на цыпочках, зажав в пальцах другой ноги платочек.
Прогулки зимой
Выходной день! Наконец – то вся семья будет дома вместе. И Ваша задача, чтобы он был радостен и полезен и Вашему ребёнку и Вам.
Сейчас зима! Дети всегда радуются первому снегу. Прогуляйтесь с ним в парк, рассмотрите как красиво снег украсил деревья. Понаблюдайте, как он кружится в воздухе, предложите рассмотреть снежинки.
Прогулка никогда не покажется скучной ребёнку, если Вы вместе с ним будете играть и трудиться.
Старайтесь отвечать на все вопросы ребёнка, и обращать внимание на всё красивое, интересное, доступное их пониманию.
Не забывайте навещать с детьми птиц, кормить их. Очень полезно для детей катание на санках, лыжах.
Подвижные игры на улице.
Для младшего и среднего дошкольного возраста (3 – 5 лет):
Уплотняя снег лопаткой и придавая ему нужную форму, ребёнок изготовляет большой праздничный торт «квадратный», «круглый» или другой формы. Украшает его веточками, цветными льдинками.
-
«Белые медведи»
Ребёнок входит на снежную горку по скату на четвереньках (на прямых ногах), проваливаясь с боку на бок, изображая белого медвежонка.
Для старшего дошкольного возраста (5- 7 лет)
-
«Снайперы»
Стараться сбить яркий кубик или любую другую яркую игрушку снежком, можно поставить несколько игрушек.
-
«На лыжах с горки вприсядку».
Ребёнок спускается со склона на лыжах, глубоко присев (сильно согнув ноги). Чтобы удержать равновесие надо слегка нагнуть плечи вперёд
Текст подготовила инструктор по физической культуре Тихонова Елена Владимировна
В образовательном учреждении проводится полноценная физкультурно-оздоровительная работа, направленная на укрепление здоровья детей и их физическое развитие, а так же для этого созданы:
Физкультурный зал
Медицинский кабинет
Спортивная площадка
Игровые площадки
Постоянно осуществляется медицинский контроль за физическим воспитанием.
Большое внимание коллектив педагогов уделяет воспитанию у дошкольников потребности в здоровом образе жизни:
Привитие стойких культурно-гигиенических навыков
Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;
Формирование элементарных представлений об окружающей среде;
Формирование привычки ежедневных физкультурных упражнений.
Образовательное учреждение проводит большую работу по оздоровлению детей и предупреждению острых заболеваний методами профилактики.
Для решения данной задачи в детском саду составлена программа «Здоровье детям», где отражена вся работа по данному направлению.
Основными формами и методами оздоровления детей в детском саду являются:
Обеспечение здорового ритма жизни
Физические упражнения
Гигиенические водные процедуры
Свето-воздушные ванны
Активный отдых
Арома и фито терапия
Музтерапия
Закаливание
