Мой сайт

Медкомиссия Вас не пропустит. Тем более, что если такая сильная и явно выраженная форма плоскостопия, которую сам врач за многие годы видел очень-очень редко\ Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга При плоскостопии очень страдает позвоночник. Лечение должно обязательно включать в себя - Массаж у опытного массажиста - ЛФК (упорные и ежедневные) (походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы) Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак) Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом Причем не только вдоль, но и поперек! Массажный коврик (топтаться) - Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделан ... Читать дальше »

Многих женщин в среднем возрасте начинает беспокоить такая проблема, как косточки или шишки на больших пальцах ног. Эта патология называется вальгусная деформация стопы или поперечное плоскостопие. Причины появления шишек могут быть самые разные: наследственная предрасположенность, ношение неудобной обуви с узким носком, высокий каблук, слишком активный образ жизни или резкий набор веса, например во время беременности. Растущие шишки не только уродуют женскую ножку, но и причиняют боль. Можно ли вылечить косточки на больших пальцах народными методами?

Если вы заметили, что у вас стали появляться шишки на больших пальцах, конечно, лучше обратиться к ортопеду. Но начальной стадии можно попробовать и народные методы, которые вреда не причинят.

Гимнастика для пальцев и стоп

- Вращайте стопами по очереди в одну и в другую сторону

- Сгибайте и разгибайте голеностопный сустав

- Отводит ... Читать дальше »