Существует множество видов танцевальной обуви: от сапогов для стриптиза до босоножек для латиноамериканских танцев.
Сегодня мы расскажем о спортивной обуви, в которой можно заниматься в школах на уроках современных танцев, так мы ответим на вопрос «Как выбрать обувь для фитнеса и танцев?»
Помогут нам в этом специалисты: ортопед и продавец-консультант спортивного магазина.
Что: кроссовки
Консультант: Конечно, сложно представить другой вид обуви, в котором можно было бы заниматься современными стилями танцев
Ортопед: кроссовки – не только один из самых удобных видов обуви, но и благоприятных для здоровья. Известно, что уже среди детей – около 60% имеют нарушение осанки, так или иначе связанной с неправильной обувью: плоскостопие, заваливание вовнутрь и т.д.
На что обратить внимание:
Консультант: Танцы – это постоянное движение, поэтому обувь для танцев должна соответствовать всем требованиям и помогать танцору. Первый момент- это вращение. Вы, наверное, замечали, что на подошве кроссовок у носка частенько можно встретить рисунок – протектор - круги или заворачивающиеся спирали наложены на подошву не просто так: они помогут вращению, сцеплению с полом
Второй момент: нужно четко понимать разницу между кроссовками для бега, тренажерного зала и аэробики. Для первых двух характерны кроссовки с толстой подошвой – для танцев же это неактуально. Не подойдут и легкие тапочки, облегающие стопу. Лучший вариант - высокие кроссовки — они плотно обхватывают голеностоп и страхуют от травм.
Третий момент: не забудьте о вентиляции. Это действительно немаловажный фактор – ни в коем случае не игнорируйте его. Лучший вариант – это кожаные кроссовки с сеточкой.
Ортопед: для проблемных стоп не подойдут обычные кроссовки, так что обязательно обратите внимание на дополнительные элементы защиты и комфорта, которые представлены на моделях. Во-первых, супинаторы - часть ортопедической стельки, предназначенная для поддержания внутренней зоны стопы, она помогает работать своду, помогает при плоскостопии.
Во-вторых, не стоит покупать невысокие кроссовки – это большой риск для вашего голеностопа.
Примерка: главное – носок
Консультант: При примерке, встаньте на носки – во время танца вам придется этим заниматься довольно часто. Степенью комфорта в этой позиции и определяется удобство кроссовок в целом. Обычно это достигается узкой задней части и широким носком кроссовка – но в конечном счете, все равно подбирается индивидуально. На некоторых моделях есть также так называемые «перемычки», разделяющие пятку от остальной подошвы – фиксируя пятку, она позволит вам более тесно чувствовать свои стопы при движении.
Ортопед: не забывайте про такой важный момент, как амортизация пяток – это ключевой момент не только в удобстве, длительности эксплуатации, но и здоровье ваших стоп.
В следующих выпусках - Dance Экспертиза обуви и одежды для других танцевальных направлений, совместно со специалистами.