Плоскостопие является весьма частым заболеванием у маленьких детей. Очень важно выявить его на ранних стадиях.
Плоскостопие представляет собой деформацию стопы. Оно бывает двух видов: продольное плоскостопие и поперечное. В результате плоскостопия развивается уплощение поперечного или же продольного свода стопы.
Основными причинами возникновения этого заболевания является ежедневное касание стопы с неправильными поверхностями, к примеру, асфальтом.
Ребенок должен ходить только в новой обуви. Ни в коем случае нельзя донашивать обувь за кем-либо, поскольку различные ее дефекты могут негативно сказаться на стопе маленького ребенка. При покупке обуви следует тщательно подходить к выбору размера. Если обувь будет тесная, у ребенка может нарушиться кровообращение. Если же свободная, тогда стопа не фиксируется должным образом и мышцы принимают неправильное положение.
Если ваш ребенок быстро устает от прогулок пешком, жалуется на боль, возникающую в мышцах голени, следует обратить внимание на его стопы, чтобы исключить и ли подтвердить плоскостопие.
Какие упражнения помогут предотвратить появление плоскостопия?
- Ежедневное хождение на внешнем своде стопы. Это упражнение должно занимать несколько минут, повторять его необходимо от 3 до 5 раз в день.
- Усаживаете ребенка на стул, даете ему твердый мяч. Его необходимо поместить между внутренними поверхностями стоп. Не отпуская мяч, следует отрывать от пола пятки, удерживаясь только кончиками пальцев.
- Разбросайте по полу мелкие предметы. Ребенок должен пальцами ног собрать их и поместить в коробку.
- На пляже попросите ребенка пальцами ног порисовать на песке различные фигуры.
Кроме упражнений ребенку поможет и обычное хождение босиком по камушкам, траве, песку. Также можно приобрести в специализированных магазинах массажные коврики. Ежедневные упражнения на них станут превосходной профилактикой плоскостопия.
Очень важно выявить деформацию стоп на ранних этапах. Для лечения легких форм плоскостопия понадобятся специальные стельки-супинаторы, которые помогут стопе обрести правильное положение. Такие стельки заказываются в индивидуальном порядке специально для вашего ребенка.
При тяжелых формах плоскостопия врач-ортопед назначает курс массажа и физиотерапии. Также в этом случае может помочь специальная обувь, которая будет постепенно возвращать стопе необходимую форму.