DrBarsukoff
-
Город:Калуга
-
Имя:Сергей
-
Велес №:пятьдевять
Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 22:41
Было такое: бегал для души , благо набережная рядом, только под горочку спуститься. Зимой не катит- дышать холодно.
Де еще и скользко. Переходи на физкультуру в домашних условиях, заодно и смена нагрузки будет. Как вариант -эллипс. Ну это если место есть дома. Велотренажер мне что-то не понравился.
А весной снова побежишь.
"Итак, увидел я, что нет ничего лучше, как наслаждаться человеку делами своими: потому что это - доля его;
ибо кто приведет его посмотреть на то, что будет после него?"
(Екклизиаст.3:22)
Cartman35
-
Город:Череповец
-
Имя:Григорий
-
Матадор №:Продан
Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 23:00
Бегаю только до -15, ниже, уже спортзал. На лыжах тоже самое. Дышать не очень (уже сказали)
Одеваю только спорт костюм, до -5 в шортах. Верхняя половина всегда в ветровке.
Всё зависит от того, нафига бегаешь. Я вот летом, когда сало сгонял, на брюхе особенно, дак одевался как на северный полюс.
А если просто, дак одевайся по легче, пока бежишь, не замёрзнешь, главное вспотевший на морозе долго не находись.
такой костюмчик и вперед. Термобелье надо или без него нормально? Кроссовки специальные беговые или пофиг? Как они ведут себя в сырую погоду?
физкультуру дома пытаюсь делать. От собак ОСА и ГБ есть. Когда на велике гонял отстреливался
Lucifer
-
Город:Таганрог/Донецк
-
Имя:Михаил
-
Матадор №:2971
Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 23:29
Костюмы там какие-то специальные всякие офигенные нужны?
Начало девяностых. В магазинах офигенный выбор спортивных костюмов 
Трусы, на футболке номер написанный мелом, минус 21 - норматив КМС по лёгкой атлетике на дистанции 3 км.(кандидат в мастера спорта).
Тренировки в режиме: спортзал - улица 5 км. для разминки - спортзал, при любой погоде форма одежды не менялась.
Сейчас конечно так не заставить меня 
Это я к тому что организм привыкает если захотеть, но вам посоветовал бы не заморачиваться над этим, а бегать в том в чём комфортно.
При больших перепадах высоты, тяжело дышать наверное?
Перепады высоты очень полезны в плане динамичного распределения нагрузки (бег в гору и с горы позволяет тренировать мышцы на предельных нагрузках).
Высокогорье всегда считалось у спортсменов легкоатлетической направленности местом идеально развивающим дыхание. Дышать тяжелее не приходится, просто остро чувствуется недостаток кислорода, что заставляет дышать чаще.
Пистолетом и Добрым словом можно сделать гораздо больше, чем одним только Добрым Словом (с) Аль Капоне
RSSokol
-
Город:Петербург
-
Имя:Роман
-
Велес №:есть
-
Леля №:есть
Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 23:37
Lucifer если б я только знал, в чем комфортно. Я очень легко простываю, поэтому и спрашиваю.
handmake что-то похожее у меня где-то есть.
А по костюму посоветуйте что-нибудь?
Я так понимаю, что шапочка, кеды, трусы, футболка и сверху ветровка?
DrBarsukoff
-
Город:Калуга
-
Имя:Сергей
-
Велес №:пятьдевять
Отправлено 13 Ноябрь 2011 - 23:43
"Итак, увидел я, что нет ничего лучше, как наслаждаться человеку делами своими: потому что это - доля его;
ибо кто приведет его посмотреть на то, что будет после него?"
(Екклизиаст.3:22)