Плоскостопие поперечное и его лечение
Самым неблагополучным образом плоскостопие влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Обычно при плоскостопии возникает нарушение осанки, потому что нарушается нормальное положение позвоночника и таза. Часто могут появляться болезненные ощущения в коленных, а также голеностопных суставах. Ещё из-за отсутствия необходимой амортизации, которую должен обеспечивать свод стопы, увеличивается компрессия позвоночного столба в связи с чем, почти каждый шаг провоцирует мини-сотрясение мозга. Поэтому у людей с деформированными стопами нередко болит голова.
Обычно вследствие поперечного плоскостопия отклоняется большой палец и увеличивается его «косточка».
Врождённым поперечное плоскостопие бывает редко. В основе развития плоскостопия стоит наследственная расслабленность мышечно-связочного аппарата. Наследование переходит по женской линии, зафиксировано у 30% женщин.
В основном поперечное плоскостопие развивается у взрослых людей под влиянием некоторых факторов: избыточный вес, неудобная обувь, стоячая работа, реже – заболевания нервной системы, травмы.
Лечение поперечного плоскостопия
При плоскостопии деформация стоп является прогрессирующим процессом, поэтому начинать лечение нужно как можно раньше, лечение должно быть достаточно, непрерывным и носить комплексный характер (в него должны входить: физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, массаж, носка ортопедических приспособлений и т.п.).
Но при помощи консервативного лечения нельзя предотвратить деформацию стоп, которая прогрессирует из-за плоскостопия. Прежде всего, консервативное лечение необходимо направить на предотвращение прогрессирования плоскостопия и уменьшение болевого синдрома.
В некоторых случаях (выраженный болевой синдром, сильная деформация стопы и прочее) может помочь только оперативное вмешательство (в наличии имеется несколько сотен вариантов проведения операций). После проведения операции необходимо проделывать комплекс специальных упражнений – это позволит избежать рецидива и осложнений.
Кроме стандартных ортопедических стелек также применяются и другие приспособления: межпальцевые прокладки, различные манжеты, шины бандажи, специальные подушечки, корректоры и прочее, а при сильной деформации стопы используют разные виды ортопедической обуви.
Следует отметить, что носка разных ортопедических приспособлений без проведения комплексного лечения не устраняет проблему заболевания, а только временно смягчает симптомы.
Независимо от формы плоскостопия (поперечное, продольное, продольно-поперечное) не нужно носить обувь на высоком каблуке (не выше 4 см.), а также постарайтесь несколько раз менять обувь течение дня. На рабочем месте желательно иметь удобную и лёгкую сменную пару обуви.
По сравнению лечения поперечного плоскостопия с продольным плоскостопием, положение осложнено тем, что очень мало управляемых мышц, которые отвечают за прогрессирование недуга.
Но всё равно совмещая лечебную гимнастику с тёплыми ванночками с отваром из трав или солевым раствором, гимнастикой и массажем голеней и стоп, втирания специальных мазей, нанесением йодовой сетки и прочими процедурами можно приостановить развитие плоскостопия, усиление болевого синдрома, увеличение «косточки» большого пальца.
В лечебные комплексы должны входить упражнения для голеней, стоп и общеразвивающие упражнения, упражнения на расслабления, упражнения для коррекции, а также фиксации правильной осанки.
В начале лечения применяются упражнения в исходном положении лёжа и сидя, а в сложных случаях исключают ходьбу на несколько недель.
Для укрепления мышц голеней и стоп используются следующие упражнения: повороты стоп влево и вправо, сгибания и разгибания пальцев и стоп, пронация и супинация, круговые движения, ходьба на пятках, захват пальцами разных предметов и прочие.